Was sind Benne-Samen? Erfahren Sie mehr über Benne-Samen zum Pflanzen

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Was sind Benne-Samen? Wahrscheinlich kennen Sie bereits Benne-Samen, die allgemein als Sesam bekannt sind. Benne ist eine alte Pflanze mit einer aufgezeichneten Geschichte von mindestens 4.000 Jahren. Die Samen wurden während der Kolonialzeit hoch geschätzt, aber trotz ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile hat benne in den USA keine Anhängerschaft als Nahrungspflanze erlangt. Heute werden Benne-Samen in Texas und einigen anderen südwestlichen Staaten angebaut, aber meistens werden die Samen aus China oder Indien importiert.

Benne Seeds vs. Sesame Seeds

Gibt es einen Unterschied zwischen Benne-Samen und Sesam? Kein Bisschen. Benne ist einfach der afrikanische Name für Sesam (Sesamum indicum). Tatsächlich glauben viele Pflanzenhistoriker, dass Benne in Sklavenschiffen in die Neue Welt gebracht wurde. Der Name ist größtenteils eine regionale Präferenz und Sesamsamen sind in bestimmten Gebieten des tiefen Südens immer noch als benne bekannt.

Benne Nutzen für die Gesundheit

Sesamsamen sind eine großartige Quelle für Mineralien wie Kupfer, Magnesium, Kalzium, Eisen, Mangan, Zink und Selen. Sie sind außerdem reich an Vitamin B, E und Eiweiß und aufgrund ihres hohen Fasergehalts eine wirksame Behandlung gegen Verstopfung. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Benne gehört auch das Herz, das für das Herz gesund ist und auch zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen, einschließlich Sonnenbrand, verwendet wird.

Sesampflanzen-Info - Wachsende Benne-Samen

Sesampflanze ist eine dürretolerante einjährige Pflanze, die je nach Pflanzensorte und Wachstumsbedingungen eine Höhe von zwei bis sechs Fuß erreichen kann. Weiße oder blassrosa, glockenförmige Blüten blühen im Sommer mehrere Wochen.

Sesampflanzen wachsen in den meisten Bodentypen, gedeihen jedoch in fruchtbaren Böden mit einem neutralen pH-Wert. Gut durchlässiger Boden ist eine Voraussetzung, da Sesampflanzen keine feuchten Wachstumsbedingungen vertragen. Volles Sonnenlicht eignet sich am besten für den Anbau von Benne-Samen.

Sesam (benne) Samen zum Pflanzen werden oft von Saatgutunternehmen verkauft, die sich auf Erbstückpflanzen spezialisiert haben. Starten Sie Benne-Samen etwa einen Monat vor dem letzten erwarteten Frost in Innenräumen. Pflanzen Sie die Samen in kleine Töpfe, die mit etwa ¼ Zoll einer hochwertigen, leichten Blumenerde bedeckt sind. Halten Sie die Blumenerde feucht und achten Sie darauf, dass die Samen in ein paar Wochen keimen. Verpflanzen Sie Sesampflanzen im Freien, nachdem die Temperaturen 16 bis 21 ° C erreicht haben.

Alternativ können Sie Sesam direkt im Garten in feuchte Erde pflanzen, nachdem Sie sicher sind, dass alle Frostgefahren vorbei sind.