Was sind ätherische Öle? Erfahren Sie mehr über die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen

Ätherische Öle werden heutzutage häufig in natürlichen Gesundheits- und Schönheitsmitteln erwähnt. Historiker haben jedoch Beweise dafür gefunden, dass ätherische Öle bereits im alten Ägypten und in Pompeji verwendet wurden. Fast jede Kultur hat eine lange Geschichte in der Verwendung von ätherischen Pflanzenölen für Gesundheit, Schönheit oder religiöse Praktiken. Was sind ätherische Öle? Lesen Sie weiter, um die Antwort sowie Informationen zur Verwendung von ätherischen Ölen zu erhalten.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind Extrakte, die aus Rinde, Blume, Frucht, Blättern oder Wurzel einer Pflanze destilliert werden. Die meisten echten ätherischen Öle werden dampfdestilliert, obwohl in einigen Fällen ein Verfahren namens Kaltpressen verwendet wird, um ätherisches Öl aus Pflanzen zu extrahieren.

Pflanzen enthalten natürlich ätherische Öle aus vielen Gründen wie:

• Bestäuber und andere nützliche Insekten anzulocken
• als Schutz oder Abschreckung vor Schädlingen, einschließlich Kaninchen oder Hirschen
• als Schutz gegen Pilz- und Bakterienkrankheiten
• mit anderen Pflanzen zu konkurrieren, indem alleopathische ätherische Öle in den Garten abgegeben werden.

Einige Pflanzen, die aufgrund ihrer gesundheitlichen und Schönheitsvorteile üblicherweise als ätherische Öle verkauft werden, umfassen:

• Nelke
• Eukalyptus
• Weihrauch
• Zitrone
• Grapefruit
• Oregano
• Thymian
• Pfefferminze
• Rosmarin
• Sandelholz
• Tee Baum
• Kamille
• Zimt
• Zedernholz
• Ingwer
• Rose
• Patschuli
• Bergamotte
• Lavendel
• Jasmin

Verwendung von ätherischen Ölen

Um die wahre Essenz von Pflanzen zu extrahieren, müssen sie destilliert oder kaltgepresst werden. Die Herstellung von ätherischen Ölen zu Hause ist ohne Destillationsgeräte nicht möglich. Es wird jedoch empfohlen, topisch verwendete ätherische Öle mit einem schonenderen Öl wie Olivenöl, Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl zu mischen. Ätherische Öle sind hoch konzentriert und werden oft auch nur mit Wasser gemischt.

Es gibt drei Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden: topisch, als Inhalationsmittel oder oral. Sie sollten immer die Anweisungen auf den Etiketten der ätherischen Öle lesen und befolgen. Es kann sehr schädlich sein, bestimmte ätherische Öle einzunehmen.

Wenn Sie mit ein paar Tropfen ätherischer Öle im Wasser baden, können Sie ätherische Öle als Inhalationsmittel und topisch verwenden, da das Badewasser von der Haut aufgenommen wird. Sie können Diffusoren für ätherische Öle erwerben, die auch als Inhalationsmittel verwendet werden sollen. Kompressen oder Massageöle werden häufig verwendet, um topische ätherische Öle aufzutragen.