Was ist Aromatherapie? Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Pflanzen für die Aromatherapie

Aromatherapie gibt es seit der Antike, aber sie ist erst vor kurzem wieder in Mode gekommen. Was ist Aromatherapie? Es ist eine Gesundheitspraxis, die auf den ätherischen Ölen einer Pflanze basiert. Gärtner kennen möglicherweise die therapeutischen Wirkungen, wenn sie in der Nähe von Pflanzen sind und Gegenstände aus dem Garten als Lebensmittel, Schädlingsbekämpfungsmittel, Gewürze, Teil kosmetischer Routinen und sogar als Arzneimittel verwenden. Die Vorteile der Aromatherapie können sowohl medizinisch als auch olfaktorisch sein. Das Erlernen der Verwendung von Pflanzen für die Aromatherapie kann dazu beitragen, die Kosten sowohl beim Arzt als auch in der Drogerie zu minimieren.

Was ist Aromatherapie?

Duft hat eine transportierende Wirkung, indem er den Geist beruhigen oder die Sinne verwirren kann. Dies ist die Grundlage der Aromatherapie, bei der natürlich gewonnene Öle für bestimmte Wirkungen auf den Körper verwendet werden. Gärtner, die mit Informationen zur Aromatherapie ausgestattet sind, können selbst Kosmetika, Parfums und Zubereitungen für das Wohlbefinden herstellen. Es gibt viele einfache Rezepte mit Pflanzen, die in den meisten Gemüsegärten vorkommen und das Potenzial haben, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die alte Praxis, destillierte Öle in Bädern, Inhalationen, Massagen, Kerzen, Gesichtsbehandlungen und vielem mehr zu verwenden, wird als Aromatherapie bezeichnet. Die Vorteile der Aromatherapie variieren von Person zu Person, aber viele Ärzte behaupten, dass sie Effekte wie Stressabbau, Wund- und Schmerzsalben, antiseptische Eigenschaften, Schlafverbesserer und sogar Schmerzlinderung umfassen können. Andere machen spezifischere Behauptungen in Bezug auf die Behandlung von Alopezie, Verstopfung, Psoriasis, Depression und sogar Vorteilen, die während der Geburt zum Ausdruck kommen.

Seit fast 6.000 Jahren setzen Chinesen, Griechen, Römer, Ägypter und Inder Aromatherapie bei Ritualen, spirituellen Exerzitien, medizinischen, hygienischen und therapeutischen Aktivitäten ein. Heutzutage verwenden moderne Aromatherapie-Profis die Öle auf vielfältige Weise, während die Marketingwelt die Bewegung für ätherische Öle in Form von Kosmetika und Kerzen angenommen hat.

Aromatherapie in Gärten nutzen

Viele von uns können einfach im Freien spazieren gehen und die Grundlagen für Aromaöle finden.

• Lavendel ist ein übliches Öl, das Stress abbaut und die Ruhe fördert. Rose erzeugt ähnliche Antworten.
• Minzöle können Magenverstimmungen lindern und die Verdauung fördern, während Zitrusöle wie Orange und Zitrone das Immunsystem stärken können.

Die Verwendung von Pflanzen für die Aromatherapie ist bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Hinzufügen von Duftölen zum Bad weit verbreitet. Weniger gebräuchliche Öle werden auch in Aromatherapie-Behandlungen wie:

• Weihrauch
• Bergamotte
• Sandelholz
• Patschuli
• Teebaumöl

In Naturgeschäften weit verbreitet, finden Sie möglicherweise Öle aus Pflanzen wie:

• Mandel
• Salbei
• Rosmarin
• Geranie
• Eukalyptus

Während viele von uns nicht über die Fähigkeiten oder die Geduld verfügen, Pflanzenöle zu extrahieren, kann die Nutzung der Aromatherapie in Gärten mit etwas beginnen, das so einfach ist wie das Hinzufügen von Rosenblättern zum Bad oder das Herstellen eines beruhigenden Schlafkissens aus Lavendelblüten.

Zusätzliche Informationen zur Aromatherapie

Die Anwendung der Aromatherapie durch Profis kann beruhigend und beruhigend sein, soll aber auch Geist und Körper in Einklang bringen und den emotionalen Zustand verbessern. Zu Hause genießen Sie eher den angenehmen Duft frischer Blumen oder atmen den herrlichen Dampf aus einer Tasse Pfefferminz- oder Kamillentee. Diese einfachen Freuden können das Wohlbefinden fördern und den Stress des Tages abbauen.

Die moderne Aromatherapie ist zwar keine reinrassige Wissenschaft, hat aber im medizinischen, psychologischen und kosmetischen Bereich eine respektvolle Anerkennung gefunden. Es wird viel untersucht, wie der Prozess funktioniert. Die Wissenschaft ist dünn, aber es scheint, dass das Aroma einzelner Pflanzen Reaktionen in unserem Gehirn auslöst. Unabhängig davon, wie es funktioniert, sind die Vorteile des Festhaltens an natürlichen Heilmitteln für Gesundheit und Wohlbefinden legendär.