Verwendung von Guavenfrüchten: Tipps zum Essen und Kochen mit Guaven

Guavenfrucht ist ein äußerst vielseitiges Lebensmittel. Es gibt zahlreiche ernährungsphysiologische Vorteile für Guaven, mit seinem hohen Vitamin C-Gehalt sowie einer Menge Lycopin und starken antioxidativen Eigenschaften. Egal, ob Sie ein Koch sind, der die Früchte verwendet oder sie einfach nur für medizinische Zwecke mag, das Kochen mit Guave kann Rezepten eine tropische Dimension verleihen und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern.

Kochen mit Guave

Guavenbäume werden häufig in Süd- und Mittelamerika sowie in Indien, Spanien und mehreren südpazifischen Inseln kultiviert. Es ist nicht sicher, woher es kam, aber viele Gelehrte glauben, dass es von Forschern in bestimmten Regionen eingeführt und von Tieren und Vögeln in anderen verbreitet worden sein könnte.

Die Bäume haben eine kurze Tragesaison, können aber mit den Früchten fruchtbar sein. Der Gärtner fragt sich, was er mit Guaven machen soll. Anstatt die Früchte zu verschwenden, schauen Sie außerhalb der üblichen Verwendungszwecke wie Gelees, Saft und Gebäck und fügen Sie Fleisch, Saucen und Cocktails etwas Zing hinzu. Fahren Sie dann mit der aktuellen und medizinischen Verwendung von Guavenfrüchten fort.

Sie haben eine Stoßfrucht an Guaven und haben bereits einige Konfitüren hergestellt, einige vorbereitete Früchte eingefroren und Guaven-Daiquiris hergestellt. Was tun mit Guaven? Das Kochen anderer Rezepte scheint sinnvoll zu sein, da die Früchte fertig und in der Saison sind, Sie aber alle üblichen Anwendungen für die Früchte satt haben.

Herzhafte Rezepte mit Guaven sind ein Hit in der kulinarischen Szene geworden. Versuchen Sie, Guave mit Knoblauch, Zwiebeln, Paprika oder Peperoni und exotischen Gewürzen zu mischen. Ein süßes und herzhaftes Chutney passt gut zu indischen, asiatischen oder karibischen Rezepten. Gegrilltes Fleisch eignet sich für eine Guavenglasur oder -sauce mit einem rauchigen, süßen Abgang, der alle Teile des Gaumens anspricht.

Frische Guave in einer Salsa ist eine einfache Möglichkeit, einen unvergesslichen Snack zuzubereiten, und benötigt nur einige Corn Chips, um das Rezept zu vervollständigen. Sogar Gemüse profitiert von einem würzigen Salatdressing mit Guave, Knoblauch, Schalotte, weißem Balsamico-Essig, Dijon-Senf und Ihrem Lieblingsöl. Das Kochen mit Guave ist eine hervorragende Möglichkeit, die Geschmacksknospen zu erregen und gleichzeitig die Nährstoffgesundheit zu verbessern.

Andere Verwendungen für Guavenfrucht

Eine natürliche und kostengünstige Schönheitsroutine kann Guavenfrüchte enthalten. Ihre antioxidativen Eigenschaften verringern freie Radikale und gleichen die Haut bei topischer Anwendung aus. Machen Sie Ihre eigene Gesichtsbehandlung mit zerquetschtem Guavenfleisch und einem Eigelb. Über den Teint verteilen und in 10 Minuten abspülen. Dadurch wird die Haut erfrischt und dunkle Flecken und Augenringe werden verringert, während die Haut gestrafft wird.

Mit Wasser vermischte zerkleinerte Blätter können bei topischer Anwendung auch zur Bekämpfung von Akne und Hautunreinheiten beitragen. Die Verwendung für Guaven umfasst mehr als nur Hautpflege. Die Verwendung von Guave als Teil eines Gewichtsverlust-Programms kann dazu beitragen, dass Sie sich satt fühlen und den Stoffwechsel regulieren. Zu den aktuellen Vorteilen der Guave können auch Wundheilungskräfte, Anti-Juckreiz-Eigenschaften und möglicherweise sogar Haarwiederherstellung gehören.

Sobald Sie Ihre kulinarischen und Schönheitsanwendungen für die Frucht erschöpft haben, gibt es andere Guavenfruchtanwendungen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit verbessern. Die Wurzeln, Rinde und Blätter wurden traditionell zur Bekämpfung von Ruhr, Gastroenteritis und sogar Durchfall eingesetzt. Entkochte Blätter haben die Fähigkeit, das Aufhören von Zahnschmerzen beim Gurgeln zu unterstützen.

Guaven haben einen hohen Anteil an Folsäure, was sie zu einem perfekten Futter während der Schwangerschaft macht. Die hohe Faser behandelt Verstopfung, während der niedrige glykämische Index die Frucht zu einer diabetikerfreundlichen Option macht. Einige Studien scheinen darauf hinzudeuten, dass die Frucht unter anderem auch zur Bekämpfung einiger Krebsarten und Herzerkrankungen, zur Verbesserung des Sehvermögens und zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann.

Nehmen Sie sich also eine Guave und essen Sie sie frisch oder nach Ihrem Lieblingsrezept. Nutzen Sie dabei alle Vorteile.